nie jedzenie

W sumie na początek mialbym pytanie - banan + kurczak mial byc jakos posilek po interwalach/basenie. Pytanie, czy przy aero jedzenie banana zaraz po treningu ma sens, czy tylko przy treningu silowym? Przy aero jakby nie spojrzec miesnie znacznie mniej dostaja w kosc

Nie mówie z wyzszoscia poprostu wiekszosc ludzi nie zdaje se tu sprawy z tego czym jest jedzenie w tym sporcie :) Takze spokojnie i no offence - to nie był żaden atak No to z tego co tu poleciłes Jak masz kase to stack + poj. forma Jednak ja bym zainwestował w zestaw cytonox + cytocell w dni treningowe a w nietreningowe zwykłe mono Co do BCAA [...]

oba treningi odbywaly by sie tego samego dnia najpierw HIT a po nim od razu HIIT i tak 3 razy w tygodniu + 2x SW (judo i kb) -- myśle, że się przetrenujesz napewno nie dwa treningi w jeden dzień, oba są bardzo intensywne i męczące jak już to HIIT dorzuciłbym max 2 razy na tydzień i do tego zmniejszył HITa do dwóch treningów na tydzień myślałeś o [...]

Jeżeli towar zostaje wykupywany i jest jego brak ceny rosną automatycznie!!! PRZECIEŻ NAGLE PRODUKCJA NIE WZROSŁA O 50-100%!!! Tekst przetłumaczony na szybko: Aresztowania w sprawie Afery Pokarmowej w Chinach. Autor David Barboza 4 maja 2007 Szanghaj, 3 maja. – Dyrektor generalny chińskiej firmy oskarżonej o sprzedawanie [...]

Jaxdraken to o czym ty myslisz jest bez sensu i jeszcze jesli myslisz ze to cudowny srodek to musze Cie zawiesc. Pierwsza rzecz liczy sie systematycznosc cwiczenia jedzenie a koks to dodatek i to tez nie w dawce smiesznej. Koks pozwala przekraczac bariery im wieksza bariera tym wiekcej musisz poswiecic cwiczen jedzenia i koksu ale nic nie trwa [...]

kratyne mozesz kupic w pojedynczej formie. jest dobra zarowno na redukcji, jak i przy budowaniu masy. nie widze sensu w kupowaniu odzywki z zawartoscią krety, bo jest ich tam zawsze tak niewiele, ze aby ustukać te 5g, to musialbys tego prochu sporo ładować w siebie, a jak wiadomo- naturalne jedzenie jest podstawą diety. poza tym taniej na tym [...]

dzieki, sprawdze to napewno! jedzenie w nocy na zmianach jest dosc klopotliwe... dzis wlasnie mam nocke w pracy. Moi wspolpracownicy czesto zamawiaja dania chinskie na wynos, nigdy sie na to nie pisze ale za to zjadam jakies slodkosci od czasu do czasu, albo te kruche chlebki kartonowe i mieso gotowane i nie wiem czy dobrze robie. moje dzisiejsze [...]

J/Chaczyk..Dajta spokoj z tymi koktajlami i wescie sie za normlane jedzenie i pozadna diete..Zadne magoczne koktajle wam nic nie dadza jezli nie bedzie odpowiedniej diety..

Obecnie dodałem w ciągu 2 tygodni 350 kcal (87,5 g węglowodanów). Celem jest odbudowa metabolizmu i nabranie masy mięśniowej. Wrzucam zrzut nowej diety i proszę o ocenę. Wyrzuciłem kompletnie treningi cardio (tylko 5-6 min. na rozgrzewkę przed treningiem). Trening FBW 4 razy w tygodniu. Samopoczucie dużo lepsze, mam wrażenie, że też jest więcej [...]

Teraz dopiero fotki mi się otwierają Nic Ci nie ma nie panikuj weź się za jedzenie i trening i bedzie git pozdro

Ile was jest w domu? Większości kobiet nie chce się gotować kilku obiadów, czy specjalnie obmyślać dla kazdego cos innego. Będąc twoją mamą nie ucieszyłabym się z takiego prezentu, wclae bym takiej książki nie czytała skoro temat by mnie nie interesował. Już lepiej jej kupić patelnię teflonową, garenk do gotowania na parze albo książkę kucharską [...]

Nie wiem czy jest to związane z moim interentem czy forum ale wczoaj rano miałam problemy z zalogowaniem się. Tak jak obiecałam daje miskę z 14 listopada. jesli chodzi o sport to była godzina rolek. jutro będą obwody, może uda mi się zaimportować trening. Szczerze mówiąc zastanawiam się co mi tak marnie idzie to jedzenie, nie wiem czemu tak malo [...]

Pawłow, badając fizjologię wydzielania śliny stwierdził, że psy wydzielają ślinę nie tylko w trakcie posiłku, ale także w reakcji na bodziec, który posiłek poprzedzał. Jedzenie, które powodowało ślinienie nazywane jest pierwotnym bodźcem kluczowym, a dzwonek bądź lampka to bodziec obojętny. W wyniku powtarzania tej samej czynności bodziec obojętny [...]

gainera nie bierze sie cyklicznie. to jedzenie w proszku. to tak jakbys miesiac chcial jesc schabowego i ryz, a pozniej z neigo zrezygnowac . kiedy go bedziesz brac to zalezy od diety. swoja diete wrzuc jeszcze do odzywiania. przejrzalem tylko szybko ale nie wydaje sie najlepsza

Dzisiejsze jedzenie : 10:00 taróg chleb razowy jabłko 13:00 kasza 3 jaja sadzone sałatka z buraków 16:00 ryż tuńczyk oliwa 19:00 j/w 21:00 twaróg oliwa śniadanie miało być o 7:00 ale nie było z racji że sobie pospałem %-) Zmieniony przez - cent75 w dniu 2011-11-23 13:34:32

"Czy warto ryzykowac nasze zdrowie, aby poprawic opinie w srodowisku, aby lepiej wygladac po przez jedzenie odzywek, suplementow? Czy lepiej nie ryzykowac, byc troche brzydszym, mniejszym :)" Równie dobrze można zadać sobie pytanie czy warto w ogóle trenować dla poprawienia wyglądu, bo przecież trening jest obciążeniem organizmu.

Dzięki za odpowiedź ;) Czytałem ten artykuł i właśnie to jest ten mój problem. Nie jestem w stanie stosować się do wielu punktów, do niektórych tylko jeśli okoliczności sprzyjają. Nie codziennie w domu na obiad jest łosoś, kurczak, czy wgl. mięso. Często jest to jakaś lipna zupa, mrożone warzywa na patelnie czy inne mało wartościowe produkty. W [...]

no powiem tak. chce lape ogolnie robic, narazie, bo to tylko moge bo z hantelkiem to wiecej nie zrobie, do tego tam na klate biore u kolegi, drazek sobie kupie do domu, bo ogolnie to sie podciagam przy szkole na drazkach. a dieta "jem ile sie da" to chodzi mi ogolnie ze mase trzeba nadrobic, bo nie jest ciekawie z bicepsem 29 cm... i nie [...]

[...] dietę na tych wartościowych, na ile pozwolą Ci możliwości finansowe. Tu znajdziesz wiele info na ten temat: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/Ma%C5%82y_portfel_a_dieta__Poradnik-t1057692.html Z orzechów migdały, brazylijskie czy włoskie są bardziej wartościowe, stąd też [...]

W jaki sposób chcesz przytyć skoro nie chcesz jeść? Pierwsze co trzeba zmienić w tym sporcie to nawyki żywieniowe. Uwierz mi, że możesz brać różnorakie anaboliki (środki wspomagające, odżywki, czy jak to zwać) a jak będziesz mało jadł to i tak Ci to nic nie da. Ćwicząc - jeszcze mając taki cel jak Ty(masa mięśniowa)- nie ma mowy o niedoborze [...]